不孕不育诊疗项目

最新资讯:精液中有固体是怎么回事

我要咨询
当前位置:首页 >> 女性不孕 >> 卵巢早衰 >> 正文 >>

怎么预防卵巢早衰

本文已为位患者解决了问题

来源:

怎么预防卵巢早衰?卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为:染色体核型异常,卵泡生成障碍,自家免疫性卵巢衰竭,卵细胞储备过少或耗竭过多。那么,怎么预防卵巢早衰下面就请北京华博不孕不育专家为大家讲解下:

怎么预防卵巢早衰

怎么预防卵巢早衰


怎么预防卵巢早衰?专家介绍常见的预防方法有以下几种:

一、健康饮食 坚持喝牛奶,多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜,保持足量维生素E、维生素B2的摄入,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

二、保持良好睡眠以延缓卵巢早衰 临床发现一些女性长期睡眠不足,在不知不觉中透支了自己的健康。

三、掌握避孕方法,减少人工流产 如果反复多次人工流产,一次次扰乱正常的内分泌系统,会造成体内看不见的损伤,渐渐地使卵巢功能衰退。

四、重视月经的改变以及卵巢早衰先兆 如出现月经少、月经稀、闭经等情况,要及时检查就医。

五、学会情绪调节 防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统,降低机体的抗病能力。

六、维持和谐的性生活 和谐的性生活可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

七、科学减肥 长期营养不足、缺乏蛋白质的人,会使脑垂体功能衰退,促性腺激素分泌不足,其结果是卵巢等生殖器官萎缩,功能减退。女性体内保持足够的脂肪,月经周期才能正常。过度减肥,会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经,甚至卵巢排卵障碍而致不孕

怎么预防卵巢早衰?以上就是专家对怎么预防卵巢早衰介绍,希望对你了解卵巢早衰有帮助!专家说,卵巢功能衰减者要正视现实,摆脱精神上的压力,调整好心态,注意自我保健。另外出现了卵巢早衰,应及时治疗。


标签: