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剧烈运动也可能导致男性少精症

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近年来,由于生活习惯以及环境的变化,男性也遇到了很多男科问题。很多男性由于少精症而烦恼不已,自身的精子也在不断的减少。剧烈运动也可能导致男性少精症?俗话说:兵在精不在多。能否与卵子结合的关键,是精子质量的优劣,而不是精子数量的多少。

剧烈运动也可能导致男性少精症

男性朋友都知道这个道理,所以很多男性朋友准备要宝宝的青年男性,在怀孕前有意识地加强了体育锻炼,认为可以改善精子质量。真的是这样的吗?

适当运动有利于身体健康是,但长期进行剧烈运动,那你可就离少精症不远了。因为剧烈运动时,能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,从而导致少精症,使受孕的概率降低,严重者可表现为不育

医师建议:孕前6个月最好避免剧烈运动。准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好,这样才能为孕育宝宝提供健康的精子。

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